Sepatu Sneaker Kasual Sekolah Anak Laki-laki Disney Kartun Spider-Man

Berlari secara efektif meningkatkan fungsi kardiopulmoner remaja, mendukung pertumbuhan sistem kardiovaskular dan pernapasan, meningkatkan elastisitas dada, meningkatkan kapasitas vital, meningkatkan kapasitas pembelajaran jangka panjang, dan meningkatkan kemampuan pemulihan kelelahan, sehingga memungkinkan remaja untuk menghadapi beban akademik yang lebih berat. Untuk mencegah cedera fisik saat berolahraga, memilih sepatu lari khusus yang tepat sangatlah penting. Agar anak-anak gemar berlari, pertama-tama Anda harus memakaikan mereka sepatu lari yang sesuai dengan usia dan ukuran tubuh mereka. Performa atletik dan pertumbuhan anak-anak sangat dipengaruhi oleh sepasang sepatu lari yang tepat.

Anak-anak yang mendaftar di kamp pelatihan dalam jumlah besar memiliki masalah dengan gaya berjalan dan struktur kaki mereka. Faktor signifikan lainnya adalah pemilihan "sepatu" anak yang salah, selain kurangnya olahraga.

1. Saat memilih sepatu, sebaiknya kenakan kaus kaki olahraga. Satu kaki sebaiknya mengenakan sepatu baru, dan kaki lainnya sebaiknya mengenakan sepatu lama. Setelah membandingkan satu sama lain, Anda dapat memilih sepatu yang nyaman dan sesuai. Sebaiknya ada jarak tertentu antara ujung jari kaki dan ujung sepatu, dan panjang sepatu sebaiknya 2-3 cm lebih panjang dari panjang kaki sebenarnya.

2. Tumit sepatu jogging harus kokoh, lebar dan padat; Ujung atas bagian belakang atas sepatu harus lembut dan menonjol dengan benar untuk melindungi tendon tumit.

3. Sol harus kuat dan tahan aus, memiliki tingkat kekerasan dan kelembutan sedang, dan memiliki tonjolan yang merata pada sol untuk bertindak sebagai anti selip; sepertiga bagian pertama sol harus relatif lembut untuk memudahkan pergerakan sendi jari kaki dan punggung kaki; Sol juga memiliki lapisan lembut untuk mengurangi getaran dan benturan akibat jogging.

4. Harga sepatu lari dari berbagai merek bervariasi, dan perbedaan bahan bagian atas juga berpengaruh besar terhadap harganya. Sebaiknya pilih kain yang ditenun dengan jaring nilon di bagian atas, yang memiliki keunggulan lembut dan bernapas, serta dapat beradaptasi dengan lari jarak jauh.